Aquabootcamp bij Bosbad Leersum
Nieuwe zwemactiviteit!
Maak kennis met onze nieuwste activiteit: Aquabootcamp! Vanaf 2026 breiden we ons aanbod uit en naast de vertrouwde aquarobicslessen kun je nu ook kracht en plezier combineren tijdens onze dynamische Aquabootcamp. De kosten voor één les van 45 minuten zijn € 7,00 per persoon.
Wanneer?
Elke donderdagavond van 18:15 tot 19:00 uur (7 mei t/m 27 augustus)
Tijdens deze energieke les werk je aan je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie, allemaal terwijl je geniet van het verfrissende water van het Bosbad. Aquabootcamp is geschikt voor iedereen die zijn fitnessroutine een uitdagende en leuke twist wil geven!
Doe mee en ervaar:
-
Full-body workouts in het water
-
Verbetering van kracht en conditie
-
Uiteraard heel veel plezier!
Een unieke combinatie: Aquabootcamp en banen zwemmen
Kom vooraf (indien geopend) alvast banen zwemmen om je spieren los te maken en je lichaam op te warmen. Daarna kun je direct aansluiten bij de Aquabootcamples. Zo combineer je de voordelen van zwemmen met de uitdagende, dynamische work-out van Aquabootcamp!
Wat is Aquabootcamp?
Aquabootcamp is een energieke watertraining waarbij je verschillende kracht- en conditieoefeningen uitvoert, terwijl je in het water staat of beweegt. Het water zorgt voor extra weerstand, waardoor je je spieren intensief traint. Tegelijkertijd is het water zacht voor je gewrichten, waardoor Aquabootcamp geschikt is voor vrijwel iedereen, ongeacht leeftijd of fitnessniveau.
De voordelen van Aquabootcamp
-
Verbeterde conditie: De oefeningen versterken je hart- en longcapaciteit.
-
Spierversterking: Door de weerstand van het water train je effectief al je spieren.
-
Minder belasting: Het water ondersteunt je lichaam, waardoor je gewrichten minder belast worden.
-
Geschikt voor iedereen: Of je nu beginner bent of ervaren sporter, Aquabootcamp biedt voor iedereen een passende uitdaging.
-
Plezier en motivatie: Sporten in groepsverband geeft energie en maakt de work-out extra leuk
Uitbreiding van ons aanbod
Met Aquabootcamp breiden we ons zwem- en sportaanbod verder uit, zodat er voor iedereen iets passends te kiezen is. Bosbad Leersum staat voor beweging, plezier en een gezonde leefstijl. We nodigen je van harte uit om deze nieuwe activiteit uit te proberen en zelf te ervaren hoe effectief en leuk sporten in het water kan zijn.
