Borstcrawlcursus Bosbad Leersum – Leer Borstcrawl Zwemmen
Zwem jij nog steeds de triathlon met de schoolslag? Dan is het nu tijd voor een nieuwe uitdaging! De Borstcrawlcursus in Bosbad Leersum is perfect voor zwemmers die de borstcrawl willen leren of hun techniek willen verbeteren. Deze cursus is ideaal voor triatleten, recreatieve zwemmers en iedereen die efficiënter en sneller wil zwemmen.
Er zijn twee niveaus waarin je kunt deelnemen:
Introductielessen Borstcrawl (2 lessen) – €35,-
Tijdens deze twee introductielessen maak je laagdrempelig kennis met de borstcrawl. Je leert de basis van de slag en werkt aan:
- Rust en ontspanning in het water
- Basisbewegingen van de borstcrawl
- Watergevoel en lichaamshouding
Na deze introductielessen weet je precies wat je niveau is en kun je beslissen of je doorgaat met de volledige cursus.
Borstcrawlcursus (8 lessen) – €140,-
De 8-weekse cursus is gericht op het ontwikkelen van een volledige borstcrawltechniek. In deze cursus ligt de focus op:
- Lichaamsligging en weerstand
- Beenslag en armslag
- Combinatie van bewegingen
- Ademhaling, ritme en snelheid
- Conditie en uithoudingsvermogen
Om je vooruitgang te volgen, worden er video-opnames gemaakt. Samen analyseren we jouw slag en bespreken we verbeterpunten, zodat je doelgericht kunt werken aan een efficiëntere borstcrawl.
Voor wie is deze cursus geschikt?
- Triatleten die sneller willen zwemmen
- Zwemmers die borstcrawl willen leren
- Iedereen die zijn zwemtechniek wil verbeteren
Waarom kiezen voor Bosbad Leersum?
- Zwemmen in een natuurlijke buitenomgeving
- Kleine groepen voor persoonlijke begeleiding
- Professionele instructeurs met ervaring in borstcrawl en triatlon
- Video-analyse voor optimaal resultaat
Schrijf je nu in voor de Borstcrawlcursus Bosbad Leersum en til je zwemtechniek naar een hoger niveau!
